Trainingen
Informatie is pas nuttig wanneer je dit in je voordeel in de praktijk weet toe te passen!
Kennis hebben van de theorie is een goed begin. Het correct toepassen ervan is echter een voorwaarde om het in de praktijk ook voor jou te laten werken.
Mijn trainingen
Groeps training
Iedereen heeft met stress te maken. Omdat spanningsvolle situaties van elkaar verschillen, staat je persoonlijke ervaring centraal bij stressmanagement. Voordat je je gedrag kan veranderen om minder last te hebben van stress, moet je eerst je stress herkennen en erkennen.
Individuele training
Ons vertrekpunt is het Hier en Nu waar het leven zich afspeelt. Jouw actuele situatie staat centraal. We richten ons op het positieve: dat wat je wenst, en dus niet op je probleem. We werken doelgericht naar het hervinden van eigen mogelijkheden en perspectief.
Ontspannen omgaan met stress.
Zorgen voor jezelf kun je leren!