06-83 506 665 info@introspexxion.works
Stressmanagement voor vrouwen

Voor Rust, Energie & Balans!

Thuis of op het werk hebben wij regelmatig te maken met een vorm van stress. Echter, wanneer je meer energie kwijtraakt dan dat je kan bijvullen kan dit leiden tot frustraties, vermoeidheid en het gevoel dat je de controle kwijt bent. Soms heb je het nodig om gas terug te nemen, voordat je weer tot actie kan overgaan. Soms is het nodig om de cirkel van passiviteit en afwachten te doorbreken en weer tot actie over te kunnen gaan. In mijn workshops en coachingssessies voor vrouwen maak je kennis met verschillende manieren om hiermee om te gaan en te laten aansluiten bij jouw situatie. Het mooie aan mijn werk is dat ik jullie pad gelopen heb. Ook ik heb moeten werken aan de balans tussen inspannen en ontspannen. Naast mijn persoonlijke ervaring ben ik een ervaren trainer en coach. Ik heb met veel plezier in zowel Nederland als Canada gewerkt in het geven van trainingen en het begeleiden van mensen.  

Ik help dus je op weg naar het ontspannen omgaan met stress!

Dit is wat ik doe …

Workshops

Stress de baas worden! 1 Op 1 leren o.l.v. een ervaren trainer.

Coaching

Je kunt stress de baas worden in 1 op 1 sessies.

l

Interviews

Inspirerende verhalen van andere powervrouwen over tegenslag, keuzes en successen.

Veranderingen

De Coronapandemie kwam onverwacht en bleef langer dan gehoopt.

Workshops & Coaching

Workshops

Iedereen heeft met stress te maken. Omdat spanningsvolle situaties van elkaar verschillen, staat je persoonlijke ervaring centraal bij stressmanagement. Voordat je je gedrag kan veranderen om minder last te hebben van stress, moet je eerst je stress herkennen en erkennen.

Coaching

Ons vertrekpunt is het Hier en Nu waar het leven zich afspeelt. Jouw actuele situatie staat centraal. We richten ons op het positieve: dat wat je wenst, en dus niet op je probleem. We werken doelgericht naar het hervinden van eigen mogelijkheden en perspectief.

Ontspannen omgaan met stress.

Zorgen voor jezelf kun je leren!

+31 6 83 506 665

info@introspexxion.works

Oeverwallaan 130, 2498 BK Den Haag